Strach przed koronawirusem? NFZ rusza z nietypową pomocą psychologiczną [WIDEO]

Każdy odcinek serii „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii” będzie poświęcony innemu zagadnieniu. Za filmy odpowiada Akademia NFZ, będzie je można obejrzeć na platformie YouTube. Pierwszy podcast zostanie wyemitowany już jutro, 31 marca.

Cykl będzie składał się z 10 podcastów, każdy będzie trwał około 10 minut. Będą one publikowane codziennie. Filmy przygotowywane są przy współpracy z psycholog Dorotą Mintą, psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizującą się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów, chorób przewlekłych, żałoby, wykładowca uniwersytecki, działacz społeczny i prezes fundacji StomaLife.

Poniżej plan podcastów oraz zapowiedź serii:

1. Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
2. Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
3. Kontrola - jak jej nie stracić?
4. Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?
5. Obniżenie nastroju - zrób nowy plan
6. Lęk przed utratą pracy  - jak sobie z nim poradzić?
7. Techniki relaksacji - jak się zregenerować?
8. Społeczna odpowiedzialność -myśl o innych
9. Zespół stresu pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość?
10. Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie