Szkoła Chińskich Sztuk Walki „SHAOLIN” zaprasza kobiety i dziewczęta na bezpłatne seminarium pn. „Podstawy samoobrony”. Miejsce: sala gimnastyczna w LO I ul. Mickiewicza w Olsztynie, 30 maja 2012 r. o godz. 18.00.
W czasie prawie 3 godzin zajęć uczestniczki poznają podstawy samoobrony czyli podstawowe zasady i techniki niezbędne do obrony niezależnie od wieku i warunków fizycznych. W czasie zajęć poznasz proste, ale skuteczne techniki obrony i ataku (ciosy i kopnięcia), nauczysz się przyjmować właściwą postawę ciała i szybko reagować na sytuację zagrożenia. Będziesz miała możliwość przećwiczyć poznane techniki na tarczach, co umożliwi bezpieczne zadawanie nawet najmocniejszych uderzeń.
Seminarium rozpoczyna cykl zajęć z samoobrony. Zapraszamy na zajęcia wszystkie kobiety oraz dziewczęta niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. Samoobrona kobiet nie koncentruje się bezpośrednio na sile, kondycji ani agresji. Wymaga natomiast wiedzy i świadomości jak się bronić.
W celach organizacyjnych mile widziane zgłoszenie uczestnictwa do dnia 28 maja 2012r.: kom 509 683 627, e-mail [email protected].
Szczegóły na stronie www.shaolin.olsztyn.pl
Zajęcia organizowane w ramach projektu współfinansowanego ze środków Gminy Olsztyn.
Komentarze (0)
Dodaj swój komentarz