Organizatorzy zdecydowali się nie stronić od praktyki i postawić na ruch, więc dając się na zajęcia dobrze zaopatrzyć się w ręcznik, strój sportowy oraz wodę do picia.
- Spotkanie będzie się składać z części teoretycznej ale i praktycznej - informuje Beata Kardynał-Stawicka z Ośrodku Sportu i Rekreacji w Olsztynie. - Zaprezentujemy ćwiczenia, które mają na celu wzmocnienie mięśni pleców i brzucha, redukując przy tym bóle kręgosłupa i spalając tkankę tłuszczową. Zaprezentowane ćwiczenia pozwolą zadbać o sylwetkę nie obciążając przy tym stawów, korzystnie wpłyną na organizm minimalizując skutki takich dolegliwości jak np. bóle kręgosłupa. Polecane osobom uprawiającym sport, osobom młodym, starszym ale też takim, które prowadzą mało aktywny tryb życia.
W dalszej części warsztatów uczestnicy będą mieli okazję zgłębić zagadnienia naturalnej detoksykacji wspomaganej ziołami.
- Skupimy się także na ziołach, które wzmacniają organizm i przyspieszają jego regenerację. Zostaną poruszone mechanizmy detoksykacji ustroju oraz odbudowy tkanki łącznej, a także adaptacyjna rola nadnerczy. Porozmawiamy o ziołach wspomagających usuwanie toksyn z organizmu, surowcach zielarskich pobudzających produkcję kolagenu w organizmie oraz ziołach wzmacniających, pomagających pokonać stres i poprawiającym wydolność - dodaje Kardynał-Stawicka
Cykl warsztatów "Spotkania ze zdrowiem" to inicjatywa zaplanowana na cały rok. Przedsięwzięcie będzie się odbywać cyklicznie - najczęściej w ostatnią sobotę miesiąca.
Zapisy prowadzone są mailowo:[email protected] oraz telefonicznie pod nr 519 566 653 (liczba miejsc ograniczona).
Komentarze (1)
Dodaj swój komentarz