Zacznij od akceptacji i pozytywnego nastawienia
To pierwszy krok do zbudowania satysfakcjonującej Wigilii. Spędzanie świąt samotnie nie jest porażką, lecz okolicznością, którą można przekształcić w coś pozytywnego. Warto więc skupić się na tym, co uda ci się zrobić dla siebie, zamiast porównywać sytuację do wizji rodzinnych spotkań czy reklam, przedstawiających idealne święta w gronie najbliższych. Przede wszystkim:
-
skoncentruj się na własnych potrzebach. Spędzenie Wigilii w pojedynkę to okazja by poświęcić czas wyłącznie sobie i zadbać o własne potrzeby. Możesz zaplanować taki wieczór, który będzie w pełni odpowiadał twoim preferencjom, o co często trudno w większym towarzystwie;
-
unikaj negatywnego nastawienia i nie traktuj świąt, jako smutnej konieczności. Zamiast tego pomyśl, że to wyjątkowa szansa na odpoczynek i celebrację w twoim stylu.
Stwórz w domu świąteczną atmosferę
To, że spędzasz Wigilię sam, nie oznacza, że nie możesz zadbać o świąteczny nastrój. Wręcz przeciwnie. Warto stworzyć dla siebie miłe i przytulne otoczenie, które pomoże poczuć magię tego dnia. W jaki sposób?
-
Przygotuj świąteczne dekoracje. Niezależnie, czy masz ochotę na dużą choinkę, czy wystarczy ci kilka świątecznych ozdób, wystrój mieszkania z pewnością nada ciepła i klimatu. Możesz powiesić lampki, zapalić świeczki czy przygotować stroik na stół.
-
Muzyka i świąteczne zapachy. Włącz kolędy i ulubioną, okolicznościową playlistę. Muzyka zdecydowanie potrafi zbudować odpowiedni nastrój. Warto zadbać też o zapachy. Pomocna może okazać się, m.in. świeca o zapachu cynamonu, pomarańczy albo wanilii.
Przygotuj dla siebie świąteczną kolację
Charakterystyczne potrawy to istotny element Wigilii. Spędzając ten dzień w pojedynkę, nie musisz rezygnować z tradycji. Potraktuj przygotowanie posiłku jako formę dbania o siebie.
-
Postaw na ulubione dania. Nie musisz przecież przygotowywać pełnego, wigilijnego menu. Pomyśl o kilku tradycyjnych potrawach, które sprawią ci przyjemność. Może to być, np. barszcz z uszkami, pierogi bądź inne specjały, które kojarzą ci się z ciepłem domowego ogniska.
-
Spróbuj wyjątkowego przepisu. Jeśli nie masz ochoty na dania klasyczne, podczas Wigilii w pojedynkę, wypróbuj nowy przepis, który od dawna chciałeś przygotować. Może to być danie świąteczne, ale inspirowane kuchnią świata lub deser, który zawsze chciałeś wypróbować.
Zadbaj o drobne przyjemności i rytuały
Pamiętaj, że Wigilia to czas pełen wyjątkowych chwil i przyjemności. Przygotuj kilka prostych rytuałów, które pomogą ci cieszyć się tym okresem.
-
Przygotuj dla siebie mały prezent, który sprawi ci przyjemność. Może to być, np. książka, którą chciałeś przeczytać, kosmetyk albo inny drobiazg, który cię ucieszy. Prezent zapakuj i otwórz w Wigilię. Doda ci to radości i poczucia celebrowania.
-
Zrób sobie wieczór spa. Jeśli marzysz o chwili relaksu, zafunduj sobie domowe spa. Gorąca kąpiel, maseczka na twarz czy aromatyczna świeca mogą stanowić wspaniały rytuał, który pozwoli ci na odprężenie.
Włącz się w świąteczne wydarzenia online
W dzisiejszych czasach, dzięki rozwijającej się technologii, samotna Wigilia nie musi oznaczać całkowitej izolacji od innych. Możesz skorzystać z wielu opcji wirtualnych, by poczuć się częścią szerszej społeczności.
-
Dołącz do świątecznych spotkań online. Organizują je często wiele parafii czy grup społecznych. To świetna okazja, by wziąć udział we wspólnym kolędowaniu, rozmowach czy innych przedsięwzięciach, bez potrzeby wychodzenia z domu.
-
Zadzwoń do bliskich. Możesz porozmawiać z nimi przez telefon lub używając połączenia video. Nie wahaj się, żeby zrobić ten krok właśnie w Wigilię. Krótka rozmowa z rodziną czy przyjaciółmi przypomni ci, że masz bliskich, którym na tobie zależy.
Spędzaj czas na świeżym powietrzu
Choć Wigilia jest często celebrowana w domowym zaciszu, nic nie stoi na przeszkodzie, by uczynić ją bardziej aktywną i spędzić trochę czasu na świeżym powietrzu.
-
Świąteczny spacer po okolicy, zwłaszcza, kiedy spadnie śnieg, może wprowadzić cię w świąteczny nastrój i pozwoli cieszyć się pięknem zimowej przyrody. To również czas na refleksję i odpoczynek od codziennych obowiązków.
-
Obserwacja dekoracji w okolicy. Święta to czas, kiedy wiele domów jest pięknie przystrojonych lampkami i ozdobami. Spacer z takimi widokami może być przyjemną i uspokajającą rozrywką
Refleksje i wdzięczność
Wigilia spędzana w pojedynkę może okazać się dobrą okazją, by zatrzymać się i zastanowić, za co jesteś wdzięczny.
-
Zapisz swoje myśli. Możesz stworzyć, np. listę rzeczy, które przyniosły ci radość i doceniasz je w swoim życiu. Takie ćwiczenie pomoże ci poczuć wdzięczność i pozytywne nastawienie do nadchodzących dni.
-
Zrób listę celów na przyszłość. Miej na uwadze, że Wigilia to również moment na snucie planów i marzeń na kolejny rok. Przygotowanie listy celów i planów może dodać ci energii i poczucia, że w nadchodzących miesiącach i latach czeka cię wiele dobrego.
Zastanów się nad wolontariatem i pomocą innym
Jednym ze sposobów na spędzenie świąt w sposób satysfakcjonujący, jest pomoc innym. Wielu ludzi, zwłaszcza w tym okresie, potrzebuje wsparcia.
-
Znajdź wolontariat lub zorganizuj akcję charytatywną online. Wiele organizacji oferuje możliwość zdalnego wolontariatu czy pomagania innym, np. poprzez dostarczanie paczek potrzebującym. Istnieją również akcje charytatywne online.
-
Działania na rzecz sąsiadów. Możesz pomyśleć o drobnych gestach, skierowanych w stronę sąsiadów albo osób, które również mogą spędzać święta samotnie. Zostaw im kartkę z życzeniami lub przynieś świąteczny posiłek.
Pamiętaj, że Wigilia spędzona w pojedynkę nie musi być smutna czy przygnębiająca. Najwięcej zależy od nastawienia do sytuacji. Spędzając święta samemu masz możliwość stworzenia wyjątkowego czasu, który będzie w pełni odpowiadał twoim potrzebom. Celebruj ten okres, otocz się troską i ciepłem, a ten wieczór będzie dla ciebie pełen spokoju, refleksji i wdzięczności.
Komentarze (2)
Dodaj swój komentarz